Was bedeutet Personal Training ?

Personal Training  - so vielfältig und individuell wie jeder einzelne Mensch!

  • Ihre Wünsche und Ziele stehen an oberster Stelle
  • Ganzheitliche 1:1 Betreuung rund um die Themen Fitnesss, Gesundheit und Ernährung
  • Flexible Trainingsorte: bei Ihnen Zuhause, im Büro oder in der freien Natur
  • Individuelle Abstimmung von Ort, Zeit und Inhalt des Trainings
  • Ungeteilte Aufmerksamkeit und (wenn nötig) Korrektur in der Übungsausführung, um Fehlhaltungen zu vermeiden.
  • Motivation und Unterstüzung bei der Erreichung Ihrer Ziele.
  • Abwechslungsreiches Training mit Spaßfaktor

Wie läuft das Personal Training ab?

Sie nehmen Kontakt mit mir auf und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch. Nach einem Fitness- und Gesundheitscheck besprechen wir Ihre Wünsche und Ziele. Darauf basierend erstelle ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Wir trainieren gemeinsam und halten die Erfolge schriftlich fest. In regelmäßigen Abständen wird der Trainingsplan angepasst.